Wer fastet, hat mehr vom Leben.
Was haben Prof. Dietrich Grönemeyer und die Ernährungsdocs gemeinsam? Sie setzen auf die Kraft des Fastens. Warum? Weil Fasten wirkt! Es aktiviert das körpereigene Zellrecycling-Programm, die Autophagie, und wirkt wie ein Jungbrunnen, der die Zellen reinigt und verjüngt.
Die Wunder der Autophagie
Autophagie ist der Prozess, bei dem unsere Zellen beschädigte oder unnötige Komponenten abbauen und recyceln. Dies hilft nicht nur bei der Reinigung der Zellen, sondern unterstützt auch ihre Regeneration. Das Ergebnis? Ein gesünderer, energiegeladenerer Körper.
Prävention und Heilung durch Fasten
Fasten hat weitreichende Vorteile für unsere Gesundheit. Es bringt unseren Stoffwechsel in Schwung und hilft, den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren. Außerdem kann Fasten helfen, Gelenkerkrankungen zu lindern, den Blutdruck und die Blutfettwerte zu verbessern, Diabetes vorzubeugen und Entzündungen zu hemmen. Kurz gesagt, Fasten bietet dem Körper einen Neustart.
Körper, Geist und Seele im Einklang
Fasten reinigt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und die Seele. Es schafft Raum für innere Ruhe und Klarheit, was in unserer hektischen Welt von unschätzbarem Wert ist.
Das Fastenprogramm: In unseren Genen verankert
Das Beste daran: Wir haben das „Fastenprogramm“ in unseren Genen. Unser Körper weiß, wie er auf Fasten reagieren muss, um optimal zu funktionieren.
Dein Weg zum Neustart
Wenn auch du die positiven Effekte des Fastens erleben möchtest, dann trau dich und komm mit zum „Fastenwandern am Niederrhein“. Schreibe mich gerne an, kommentiere mit „Restart“ und du bekommst weitere Infos.
Nutze die Chance, deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun und entdecke die transformative Kraft des Fastens.